Salam
semua
KENALI SAYA : BAGAIMANA SAYA KURUS
Sekarang
masih sama , kalau bercakap pasal bagaimana nak kurus , pasti anda
terfikirkan pelbagai cara , bagaimana nak kurus dengan berkesan ? Mudah ke ?
Susah agaknya . Ha itu semua adalah persoalan yang berlegar-legar didalam
kepala saya suatu ketika dulu .
Siapa Saya
Nama saya adalah Zarida Abu Bakar .Saya berusia 38 tahun dan kini menetap di Pekan , Pahang . Saya sudah berumahtangga dan mempunyai 3 orang cahayamata yang berusia 12 tahun , 9 tahun dan 6 tahun . Dulu saya pernah mempunyai kerjaya tetap dan dalam masa yang sama saya juga menguruskan rumahtangga secara sendiri tanpa bantuan sesiapa . Kini saya berbangga dan bahagia kerana dapat bekerja dari rumah dan dalam masa yang sama saya dapat menguruskan rumahtangga dengan gaji sama seperti saya perolehi sewaktu bekerja dahulu .
Kisah saya dan masalah berat badan saya
Saya mempunyai masalah berat badan sejak dari sekolah lagi , dengan berat badan menjangkau 60kg sewaktu itu bukanlah sesuatu yang diinginkan oleh seorang remaja seperti saya . Sudah tentunya saya inginkan berat badan yang ideal disamping kelihatan langsing dikalangan rakan - rakan sekolah saya . Namun itu semua tidak menjadi halangan kepada saya sehinggalah saya meningkat remaja dan mula bekerja .
Masalah berat badan saya ternyata mengganggu penampilan diri saya , saya sentiasa merasa tidak selesa apabila berada di samping rakan - rakan sekerja mahupun bersama ahli keluarga . Ketika itu saya sudah berkira - kira untuk berusaha turunkan berat badan saya dengan cara berdiet sendiri . Namun ternyata saya menemui kegagalan kerana tidak mempunyai disiplin .
Ok , 1st yang saya rasa nak buat adalah aku tidak akan makan nasi , konon masa itu rasa bila makan nasi , sure tidak akan turun berat badan , hahaha masa itu ramai yang memang tertipu lah kalau cakap , tidak makan nasi akan cepat kurus .
Nama saya adalah Zarida Abu Bakar .Saya berusia 38 tahun dan kini menetap di Pekan , Pahang . Saya sudah berumahtangga dan mempunyai 3 orang cahayamata yang berusia 12 tahun , 9 tahun dan 6 tahun . Dulu saya pernah mempunyai kerjaya tetap dan dalam masa yang sama saya juga menguruskan rumahtangga secara sendiri tanpa bantuan sesiapa . Kini saya berbangga dan bahagia kerana dapat bekerja dari rumah dan dalam masa yang sama saya dapat menguruskan rumahtangga dengan gaji sama seperti saya perolehi sewaktu bekerja dahulu .
Kisah saya dan masalah berat badan saya
Masalah berat badan saya ternyata mengganggu penampilan diri saya , saya sentiasa merasa tidak selesa apabila berada di samping rakan - rakan sekerja mahupun bersama ahli keluarga . Ketika itu saya sudah berkira - kira untuk berusaha turunkan berat badan saya dengan cara berdiet sendiri . Namun ternyata saya menemui kegagalan kerana tidak mempunyai disiplin .
Ok , 1st yang saya rasa nak buat adalah aku tidak akan makan nasi , konon masa itu rasa bila makan nasi , sure tidak akan turun berat badan , hahaha masa itu ramai yang memang tertipu lah kalau cakap , tidak makan nasi akan cepat kurus .
Sebenarnya
, hakikat yang lama telah saya pelajari adalah kita kena makan , makan lah
tidak kesah apa sahaja . Hendak makan nasi , boleh ... hendak makan mee ..
boleh .. apa sahaja . Berlebih lagi saya adalah jenis yang tidak boleh tinggal
nasi . Oh tidak ! Ha.. nasi adalah sumber kaborhidrat yang paling penting untuk
tubuh badan kita tau .
Cuba
anda semua soal diri anda , boleh ke anda tidak makan nasi sehari ? seminggu ?
sebulan atau setahun ? oh tidakkk bukan saya lah kan .. Jadi waktu itu saya
tekad , bagaimana nak kurus tetapi dalam masa yang sama tetap boleh
makan nasi .
Penyelesaian kepada masalah berat badan saya
Penyelesaian kepada masalah berat badan saya
Saya melangsungkan perkahwinan diusia 24 tahun dengan berat badan ketika itu mencecah 68kg . Saya mula mengalami pertambahan berat badan tahun demi tahun sehinggalah saya melahirkan anak ke3 saya dengan berat badan mencecah 94kg . Ketika itu , saya mula sedar berat badan yang saya alami ini telah menyebabkan beberapa masalah kesihatan yang mula menggangu kehidupan saya .
Setelah kelahiran anak ketiga saya , saya bertekad untuk menurunkan berat badan saya , dan pada Dec 2010 , saya banyak membaca mengenai pelbagai jenis produk kurus dan diet - diet yang membuatkan saya tidak yakin . Saya sebenarnya inginkan sesuatu yang boleh membantu saya rasa kenyang utk digantikan dengan tabiat pemakanan lama saya . Akhirnya saya berkenalan dengan produk Herbalife , saya tidak mengambil masa yang lama untuk mengkaji produk hebat ini . Maklum sahajalah masa itu saya benar - benar ingin tahu bagaimana nak kurus . Apa yang diberitahu saya perlu ubah tabiat makan saya selama ini kepada shake Herbalife yang akan memberikan saya rasa kenyang dan badan merasa puas . Ia membuatkan saya semakin yakin kerana inilah yang badan saya perlukan .
Saya juga melihat sendiri testimoni coach Herbalife saya diwaktu itu . Wah , saya kagum , teruja , tidak percaya dan akhirnya yakin dengan produk yang diperkenalkan kepada saya diwaktu itu . Betul kata orang tua-tua , jika kita berkehendak dan berkemahuan , insyaallah allah akan tunjukkan jalan kepada kita .
Setelah kelahiran anak ketiga saya , saya bertekad untuk menurunkan berat badan saya , dan pada Dec 2010 , saya banyak membaca mengenai pelbagai jenis produk kurus dan diet - diet yang membuatkan saya tidak yakin . Saya sebenarnya inginkan sesuatu yang boleh membantu saya rasa kenyang utk digantikan dengan tabiat pemakanan lama saya . Akhirnya saya berkenalan dengan produk Herbalife , saya tidak mengambil masa yang lama untuk mengkaji produk hebat ini . Maklum sahajalah masa itu saya benar - benar ingin tahu bagaimana nak kurus . Apa yang diberitahu saya perlu ubah tabiat makan saya selama ini kepada shake Herbalife yang akan memberikan saya rasa kenyang dan badan merasa puas . Ia membuatkan saya semakin yakin kerana inilah yang badan saya perlukan .
Saya juga melihat sendiri testimoni coach Herbalife saya diwaktu itu . Wah , saya kagum , teruja , tidak percaya dan akhirnya yakin dengan produk yang diperkenalkan kepada saya diwaktu itu . Betul kata orang tua-tua , jika kita berkehendak dan berkemahuan , insyaallah allah akan tunjukkan jalan kepada kita .
94kg
Saya terus membeli
dan menjadi ahli melalui coach saya , saya inginkan dia menjadi coach saya
kerana saya yakin dia boleh membantu saya . Masa itu saya memang tidak tahu
bagaimana menggunakan produk Herbalife ini . Panduan bagaimana nak
kurus dengan produk Herbalife , jumlah yang perlu diambil sehari .
Itu semua telah diajar dan diberikan panduan oleh coach Herbalife saya diwaktu
itu .
Saya diperkenalkan
dengan Formula 1 , salah satu produk utama Herbalife untuk turun berat badan ,
ia adalah nutrisi seimbang yang hebat untuk tubuh badan kita , makanan sihat
yang mengandungi
- 55 nutrein
- 18 asid amino
- Serat
- Herbal terpilih
- O kandungan lemak
- O kandungan kolestrol
yang pastinya setiap
hidangannya sangat mudah disediakan dan mengenyangkan ! yang paling
seronok saya tidak perlu berlapar , makan sahaja apa yang saya ingin makan
dengan syarat saya perlu shake 2x sehari. Saya beritahu coach saya , saya suka perisa ala2 nescafe dan coffee , jadi saya mula minum formula 1 perisa cappucino . Sungguh hebat rasanya kerana sehingga kini saya telah banyak mempelajari pelbagai cara untuk buat shake Herbalife menjadi lebih enak untuk dinikmati .
Disamping itu saya juga
diperkenalkan dengan teamix herbalife yang dapat membantu saya didalam proses penurunan berat badan secara lebih efektif . Teamix juga adalah salah satu produk Herbalife yang paling kerap saya minum selain Formula 1 kerana ia bertindak sebagai antioxsida . Paling seronok kerana saya memang bukan seorang yang mempunyai masa untuk bersenam , tetapi bila saya minum teamix ini saya dapat rasakan peluhnya seolah saya berlari selama 20 minit ! , sungguh luar biasa !
70kg
* keputusan adalah tidak tipikal , hasil setiap individu mungkin berbeza - beza
* keputusan adalah tidak tipikal , hasil setiap individu mungkin berbeza - beza
Apakah kesan sampingan yang saya alami setelah menggunakan produk Herbalife ini diantaranya adalah
- tubuh badan semakin ringan
- tidak mudah merasa letih
- lebih rasa bertenaga
- sudah boleh memakai kembali pakaian lama saya
- sudah tidak perlu pening memikirkan apa yang perlu saya makan setiap pagi
- sudah selesa dengan kesihatan sekarang
Disamping itu saya ingin kongsikan sedikit tips yang saya amalkan bagaimana nak kurus dengan lebih efektif menggunakan produk Herbalife
- Minum air masak sekurang2nya 3-4 liter sehari
- kurangkan sukatan nasi - tapi still boleh makan kan
- kurangkan manis didalam pengambilan makanan
- kurangkan kandungan garam didalam masakan
- kurangkan makan makanan berlemak seperti kuah yang mengandungi santan
- banyakkan makan sayur2an dan serat
- gantikan buah2an sekiranya lapar
* keputusan adalah tidak tipikal , hasil setiap individu mungkin berbeza - beza
Dan akhinya saya berjaya turun berat badan dengan produk Herbalife , ia telah banyak membantu saya , mengajar saya bagaimana untuk menilai keburukan dan kebaikan didalam setiap hidangan yang saya ambil . Ia adalah sesuatu pengalaman yang menyeronokkan buat saya . Dan akhinya saya berjaya turun berat badan sebanyak 24kg menggunakan produk Herbalife . Terima kasih Allah , terima kasih Herbalife , terima kasih Coach !
* keputusan adalah tidak tipikal , hasil setiap individu mungkin berbeza - beza
Sebenarnya banyak lagi cara bagaimana nak kurus , semua terletak ditangan anda sendiri , anda perlu yakin dengan apa yang anda pilih . Memilih produk Herbalife sebagai makanan utama untuk menurunkan berat badan , menaikkan berat badan atau untuk mengekalkan kesihatan adalah pilihan terbaik saya dan anda semua . Saya tidak boleh menjamin anda akan mendapat kesan seperti saya , saya dulu juga tidak dijanjikan akan dapat berat badan ideal didalam masa-masa tertentu , semuanya berlaku kerana saya percaya kita perlu ada tekad , usaha dan yakin boleh berjaya dengan sedikit pengorbanan .
Jika anda seorang yang susah untuk meninggalkan tabiat makan makanan yang tidak sihat , memang sukar bagi anda untuk mencapai kejayaan didalam program turun berat badan anda . Anda perlu berubah agar kehidupan anda lebih sihat dan lebih menghargai nilai sebuah kesihatan . Anda perlu ingat dan sedar , tiada siapa yang boleh membantu anda selain diri anda sendiri !
Dan sehingga kini sudah hampir 6 tahun saya menggunakan produk Herbalife , terima kasih kepada coach Herbalife saya kerana sampai sekarang saya masih dan akan terus percaya dengan produk Herbalife ini . Saya kagum dengan diri saya walau belum mencapai berat yang betul-betul ideal tetapi saya sudah berjaya mengekalkan berat badan dan kesihatan badan saya sehingga kini .
Oleh itu , saya ingin membantu lebih ramai lagi diluar saya didalam menurunkan berat badan . Saya yakin dan bersedia menjadi Coach Herbalife kepada sesiapa sahaja yang betul - betul serius untuk mendapatkan perkhidmatan saya didalam membantu mereka menurunkan berat badan .
Anda boleh menghantar maklumat anda supaya saya dapat membuat analisa kesihatan ringkas mengenai anda, memberikan panduan supaya anda dapat menguruskan berat badan dan kesihatan anda .
Oleh itu , saya ingin membantu lebih ramai lagi diluar saya didalam menurunkan berat badan . Saya yakin dan bersedia menjadi Coach Herbalife kepada sesiapa sahaja yang betul - betul serius untuk mendapatkan perkhidmatan saya didalam membantu mereka menurunkan berat badan .
Anda boleh menghantar maklumat anda supaya saya dapat membuat analisa kesihatan ringkas mengenai anda, memberikan panduan supaya anda dapat menguruskan berat badan dan kesihatan anda .
