Salam semua
Anda mencari cara sihat
untuk turun berat badan ?
Ramai lagi yang masih tercari -
cari cara sihat turun berat
badan . Sebenarnya cara sihat
untuk turun berat badan bergantung kepada apa yang anda makan dan usaha yang anda lakukan untuk mencapai tujuan kesihatan anda atau untuk mengawal berat badan .
Ada diantara kita yang ingin
turun berat badan kerana masalah kesihatan mereka seperti telah dinasihatkan
oleh doktor kerana telah mengalami masalah kesihatan tertentu dan ada
diantaranya juga melakukan diet turun berat badan kerana mempunyai masalah
berat badan berlebihan .
Jadi tidak kira cara sihat
turun berat badan mana yang anda pilih , ia sebenarnya bergantung kepada
matlamat , disiplin dan keinginan yang tinggi untuk anda mencapainya . Ramai
juga yang sudah mengetahui bahawa masalah utama berat badan berlebihan adalah
dari pola pemakanan seharian kita yang tidak seimbang dan kurang sihat .
Sedangkan setiap orang mempunyai tahap metabolsime yang sangat penting dan
memainkan peranan untuk proses turun berat badan yang mengubah apa dimakan
kepada tenaga .
Waktu makan yang tidak teratur juga akan menyebabkan kepada kenaikan berat badan .
Tubuh yang sihat adalah yang memperolehi tenaga yg berpanjangan , setiasa fit
dan berat badan yang terkawal .
Berikut adalah cara sihat turun berat badan yang boleh anda amalkan
cara sihat 1# Melakukan Aktivi Senaman
Semua mengetahui senaman
ringkas dan mudah sebenarnya salah satu cara
sihat turun berat badan yang
tidak boleh anda lupakan . Dengan melakukan aktiviti senaman, lemak didalam
badan akan dibakar . Ia hanya perlu dilakukan sekurang-kurangnya 30 minit
sahaja setiap hari . Terdapat banyak cara mudah untuk anda melakukan senaman
malah boleh dilakukan sendiri dia rumah .
cara sihat 2# Makan dan minum
Untuk turun berat badan orang selalu sahaja lupa untuk
mengutamakan makan makanan yang seimbang dan tinggi protein . Selain dari sayur
– sayuran , buah – buahan yang berserat tinggi juga memainkan peranan penting
didalam penurunan berat badan secara alami . Salah satu cara untuk menikmatinya
dengan lebih enak adalah jus buah-buahan kerana ia bukan hanya
kaya dengan vitamin , mineral dan enzim malah sangat baik untuk tubuh badan
kita .
cara sihat 3# Mindset
Untuk berjaya turun berat badan , kita
seharusnya mengubah pemikiran dengan memotivasikan diri dengan mengatakan
kepada diri sendiri bahawa usaha anda untuk berjaya turun berat badan bukanlah
sesuatu yang menyiksakan . Ia adalah bertujuan untuk anda dapat menjalani
kehidupan yang lebih sihat dan yakinlah terhadap tujuan anda supaya impian anda
berjaya menampakkan hasilnya .
cara sihat 4# Pembimbing / Jurulatih
Anda mungkin boleh mencapai
impian anda dengan cara sihat turun berat badan melalui bantuan dari seorang
jurulatih yang juga telah mendapat hasil terdahulu . Jurulatih ini
akan membantu anda untuk mendapatkan cadangan produk dan solusi didalam memilih
pemakanan yang sesuai secara berterusan untuk anda mencapai kesihatan dan berat
badan yang ideal .
cara sihat 5# Jaga waktu makan
Ramai orang yang
tidak mengambil berat akan perkara ini . Sering tidak menepati waktu makan
malah ada yang meninggalkan waktu makan mereka . Kajian juga ada menyatakan
mereka yang berjaya langsing dan kekal bertenaga adalah disebabkan menepati
waktu makan mereka .
Sebenarnya menurunkan berat badan akan
menjadi suatu proses yang panjang dan menyusahkan sekiranya kita kurang sabar
dan tidak disiplin . Keinginan anda untuk
memperolehi hasil turun berat badan juga bergantung kepada cara sihat turun berat badan bagaimanakah yang telah anda lakukan .
Namun bagi mereka yang ingin melakukan diet untuk cepat kurus , anda boleh
memilih produk Herbalife sebagai salah satu cara sihat turun berat badan
. Produk Herbalife yang mengandungi protein tinggi yang mampu memberikan
rasa kenyang lebih lama selain tidak mempunyai lemak yang membantu anda
mengawal rasa lapar untuk memberikan hasil turun berat badan
yang lebih cepat .
Justeru usah fikir lama untuk
melakukan tindakan untuk berubah kearah yang lebih sihat . Buat pilihan yang
terbaik untuk anda mendapatkan hasil turun berat badan yang lebih baik .
Hubungi saya sekarang untuk saya memberikan anda panduan dan cara sihat turun
berat badan yang akan memberikan kesan berkekalan menggunakan shake Herbalife
.